Рубрика «Техника медитации»

техника медитации

Медитация – это одна из самых мощных техник, позволяющих человеку изменить себя и свою жизнь, впустить гармонию и благополучие, стать по-настоящему счастливым. Человек, практикующий медитацию, может достичь невероятных результатов во всех сферах своей жизни. Это, пожалуй, самая универсальная техника, которую можно применять во всех областях человеческой деятельности. Плоды этой практики столь внушительны, что на первых порах трудно вообразить, каких высот можно достичь в духовных поисках или в личностном развитии.

В этом  разделе будут освещаться все тонкости практики медитации. Также будет раскрыта техника медитации. Здесь каждый, как новичок, так и опытный практикующий, найдет для себя ценный и полезный материал!

Вы узнаете с чего начинать медитацию, основные ошибки медитирующего, различные виды и техники медитации!

Все материалы изложены простым и доступным языком!

Если Вы хотите успешно освоить и открыть для себя новые горизонты медитации, то техника медитации — это то, что Вам нужно!!!

Техника медитации:

Медитация

 Содержание:

Медитация на предстоящий день

Медитация на предстоящий деньИтак, у вас уже есть четкие цели, это в свою очередь позволит избежать мысленного хаоса. Путь, по которому вам следует завтра пройти уже виден. Единственное, что осталось, так это пройти этот путь.

О том, как это сделать на все 100% мы с вами и поговорим.

Планируя с вечера, вы даете вашему подсознанию настройку на предстоящий день.

Как это делается?

Подробнее…

Интервью Игоря Осипенко с Владимиром Трифоновым «Дыхание и его воздействие на повседневную жизнь»

Какое одно простое действие позволит Вам качественно и просто изменить жизнь к лучшему?


Из этого короткого видео Вы узнаете:

Подробнее…

Как медитировать на мандалу?

kak meditirovatСледующим шагов в исследовании мандалы является понимание того, как медитировать на мандалу.

Восточные практики медитации на мандалу использовались на протяжении многих веков в качестве эффективного инструмента для успокоения души и очищения ума от беспорядка и хаоса. Медитации на мандалу могут применять как новички в медитации, так и давно практикующие люди.

Подробнее…

Что такое динамическая медитация.

Динамическая медитация

Динамическая медитация – это медитация в действии. Человек находится в состоянии медитации и при этом активно действует. Он может заниматься своими повседневными делами: работать, общаться, заниматься бытом, ходить по магазинам, стремиться к своим целям или мечтам, вообще просто жить. Динамическая медитация – это одно из самых удивительных и захватывающих состояний, которое может пережить человек.

Подробнее…

Медитация на Свет

Медитация на Свет
Медитация на Свет

Перед медитацией

Перед началом каждой медитации необходимо настроиться на тему медитации. Для этого, вашему уму необходимо дать пищу для размышления. Ваше внимание должно быть сосредоточенно на цели медитации.

Представьте, что вы лучник. Стрела – это ваше внимание, мишень – это цель медитации. Вы натягиваете тетиву лука и пускаете стрелу-внимание в мишень.

Подробнее…

Подготовка к медитации (продолжение).

Продолжаем готовится к медитацииПродолжая рассматривать тему подготовки к медитации, хочется отметить важность внутреннего настроя перед медитацией. Необходимо отключиться от всего мира. Есть только вы и медитация.

Для хорошего внутреннего настроя, необходимо относиться к медитации как к нечто загадочному и мистическому. По большому счету ведь это так и есть.

Выделите для медитации место и время. В этот момент никто и ничто не должно отвлекать вас.

Подробнее…

Подготовка к медитации.

Подготовка к медитацииВ самом начале пути освоения медитации, хочется обратить внимание на одну особенность, с которой может столкнуться человек.

Цивилизованный человек постоянно пребывает в шуме, он редко бывает в тишине, его внимание всегда сосредоточенно на внешних раздражителях. От органов чувств ум получает внушительный объем информации об окружающей обстановке. На нас обрушиваются с разных сторон городские звуки, звуки цивилизации.

В городе редко можно найти тихое местечко.  Звуки, телевизор, машины, голоса – музыка этого оркестра обрушивается на человека, растаскивая его внимание в разные стороны.

Подробнее…

Состояние медитации, медитация изнутри.

Состояние медитации
Состояние медитации

Прежде чем приступать к освоению техник и способов медитации, необходимо рассмотреть само состояние медитации. Что происходит в момент медитации? Какие процессы задействованы в этот момент? Почему работает медитация?

Состояние медитации – это специфическое состояние сознания человека, которое трудно передать словами. В какой-то степени проще человеку показать, как медитировать, чем рассказать, что такое медитация.

Подробнее…