Archive for the ‘Здоровье человека’ Category

Рубрика «Здоровье человека»

Здоровье человека – это одно из важнейших условий достижения счастливой и гармоничной жизни. Наполненное жизненными силами тело, позволяет человеку достигать большего, чувствовать красоту окружающего мира, радоваться каждому мгновению, наполнять свою жизнь счастьем. Природа человека не ограничивается его физиологией, человек также проявляет себя  на эмоциональном, энергетическом, ментальном, духовном планах. Поэтому, когда мы говорим о восстановлении или сохранении […]

Дыхательная система: физиология и функции дыхания человека

дыхание человека

Дыхание человека — сложный физиологический механизм, обеспечивающий обмен кислородом и углекислым газом между клетками и внешней средой. Кислород постоянно поглощается клетками и одновременно идет процесс удаления из организма углекислого газа, который образуется в результате биохимических реакций, протекающих в организме. Кислород участвует в реакциях окисления сложных органических соединений с их конечным распадом до углекислого газа и […]

Правила здорового питания и здоровья

правила здоровья

Ваше здоровье имеет большее значение, чем Вы можете себе представить. Оно может влиять на Вашу способность заниматься тем, что Вы любите, Вашу самооценку, внешний вид, заряд энергии и продолжительность жизни. Выполняя правила здорового питания, которые положительно влияет на Ваше здоровье, Вы добавляете себе удовольствия в жизни и продлеваете отведенное Вам время. Приобретая привычку, которая отрицательно […]

Как быстро уснуть — 15 эффективных способов быстро заснуть

как быстро заснуть

Хотите – верьте, хотите – нет, но не всем нужен «правильный» восьмичасовой сон, о котором столько разговоров. В действительности, нужное количество сна для нас колеблется от пяти с половиной до десяти часов в сутки максимум. Это означает, что сначала Вам нужно определить, какое количество сна Вам необходимо, а потом уже подумать о том, как этого […]

Факторы, разрушающие здоровье человека

О, как часто мы гоняемся за успехом, игнорируем болезненные сигналы своего тела. О, как часто мы живем ложными иллюзиями – немного заработаю денег, потом поправлю здоровье.  О, как часто мы сожалеем, о том, что не берегли здоровье смолоду. Современный, цивилизованный  человек  приобретает  много привычек, которые укорачивают ему жизнь и игнорирует факторы, разрушающие здоровье.

Почему на самом деле человек не достигает поставленной цели по аспектам жизни?

Очень часто бывает так, что человек, ставя перед собой цель, как муха бьется о стекло, совершает все мыслимые и немыслимые действия. А результата НЕТ! Или есть, но очень незначительный и ОЧЕНЬ НЕЭФФЕКТИВНЫЙ! Казалось бы, все делаешь как нужно: как написано в книгах, как рассказывали на тренинге. А все никак не получаешь ожидаемое!

Как восстановить здоровье и достичь долголетия в эпоху экологического кризиса?

Современная цивилизация на сегодняшний день может похвастаться невероятным технологическим скачком. За последние 200 лет технологический прогресс набрал невиданных оборотов. За это время человек пересел с лошади на автомобиль, покорил электричество, создал компьютер и высадился на Луну.

Влияние режима труда и отдыха на здоровье человека

Разнообразные привычки человека, отражающие уклад его жизни, составляют сложную систему условных рефлексов, которые И. П. Павлов назвал динамическим стереотипом. Например, при­вычка днем бодрствовать, а ночью отдыхать связана с тем, что в ночное время деятельность нашего организма, переключаясь на сон, заметно ослабевает: уменьшается частота пульса; снижается температура тела; замедляется кровообращение.

Где взять энергию?

Сколько гениальных идей не воплотилось и сколько целей не было достигнуто по одной единственной причине – недостаток энергии. А к чему приводит незнание, где взять энергию? Физическая усталость, частые недомогания, угнетенное подавленное настроение, замкнутый образ жизни, нежелание действовать и начинать важные дела, избегание общества и общения с другими людьми, — вот небольшой список самых распространенных […]

Здоровый образ жизни – это…

Мы очень хорошо знаем, почему болеем, но весьма плохо знаем, почему здоровы. П.К. Анохин Здоровье – это фундамент, основа счастливой гармоничной и процветающей жизни. Отсутствие здоровья непосредственно сказывается на всех аспектах жизни человека: семья, работа/бизнес, отношения, личностный рост, отдых, духовное развитие.