Здоровье человека

Страница 1 из 3123

Рубрика “Здоровье человека”

здоровье человекаЗдоровье человека – это одно из важнейших условий достижения счастливой и гармоничной жизни. Наполненное жизненными силами тело, позволяет человеку достигать большего, чувствовать красоту окружающего мира, радоваться каждому мгновению, наполнять свою жизнь счастьем.

Природа человека не ограничивается его физиологией, человек также проявляет себя  на эмоциональном, энергетическом, ментальном, духовном планах. Поэтому, когда мы говорим о восстановлении или сохранении здоровья, мы должны учитывать все аспекты природы человека.

В этой рубрике, здоровье  рассматривается, как минимум в трех аспектах:

  • физическое здоровье,
  • энергетическое здоровье,
  • умственное здоровье.

Также в рубрике «Здоровье человека» вы найдете рекомендации по долголетию, оздоровлению, вопросам сохранения и восстановления здоровья.

Здоровье человека:

Правила здорового питания и здоровья

Ваше здоровье имеет большее значение, чем Вы можете себе представить. Оно может влиять на Вашу способность заниматься тем, что Вы любите, Вашу самооценку, внешний вид, заряд энергии и продолжительность жизни.

Выполняя правила здорового питания, которые положительно влияет на Ваше здоровье, Вы добавляете себе удовольствия в жизни и продлеваете отведенное Вам время. Приобретая привычку, которая отрицательно влияет на Вашу жизнь, Вы укорачиваете свою продолжительность жизни и уменьшаете Вашу способность наслаждаться жизнью.

Советуем Вам соблюдать все правила здорового питания и превратить себя в самого здорового человека. Читать далее

Как быстро уснуть — 15 эффективных способов быстро заснуть

Хотите – верьте, хотите – нет, но не всем нужен «правильный» восьмичасовой сон, о котором столько разговоров. В действительности, нужное количество сна для нас колеблется от пяти с половиной до десяти часов в сутки максимум.

Это означает, что сначала Вам нужно определить, какое количество сна Вам необходимо, а потом уже подумать о том, как этого добиться.

Ниже приведены правила, которые помогут Вам наладить режим такого необходимого сна, который поможет Вашему организму функционировать намного лучше всю оставшуюся жизнь и вопрос «как быстро уснуть» навсегда перестанет Вас волновать. Читать далее

Факторы, разрушающие здоровье человека

О, как часто мы гоняемся за успехом, игнорируем болезненные сигналы своего тела. О, как часто мы живем ложными иллюзиями – немного заработаю денег, потом поправлю здоровье.  О, как часто мы сожалеем, о том, что не берегли здоровье смолоду. Современный, цивилизованный  человек  приобретает  много привычек, которые укорачивают ему жизнь и игнорирует факторы, разрушающие здоровье.

Читать далее

Почему на самом деле человек не достигает поставленной цели по аспектам жизни?

истинные причины не достижения целей

Очень часто бывает так, что человек, ставя перед собой цель, как муха бьется о стекло, совершает все мыслимые и немыслимые действия.

А результата НЕТ! Или есть, но очень незначительный и ОЧЕНЬ НЕЭФФЕКТИВНЫЙ!

Казалось бы, все делаешь как нужно: как написано в книгах, как рассказывали на тренинге. А все никак не получаешь ожидаемое! Читать далее

Как восстановить здоровье и достичь долголетия в эпоху экологического кризиса?

экологический кризисСовременная цивилизация на сегодняшний день может похвастаться невероятным технологическим скачком. За последние 200 лет технологический прогресс набрал невиданных оборотов. За это время человек пересел с лошади на автомобиль, покорил электричество, создал компьютер и высадился на Луну. Читать далее

Влияние режима труда и отдыха на здоровье человека

режим труда и отдыхаРазнообразные привычки человека, отражающие уклад его жизни, составляют сложную систему условных рефлексов, которые И. П. Павлов назвал динамическим стереотипом. Например, при­вычка днем бодрствовать, а ночью отдыхать связана с тем, что в ночное время деятельность нашего организма, переключаясь на сон, заметно ослабевает:

  • уменьшается частота пульса;
  • снижается температура тела;
  • замедляется кровообращение. Читать далее

Где взять энергию?

где взять энергиюСколько гениальных идей не воплотилось и сколько целей не было достигнуто по одной единственной причине – недостаток энергии.

А к чему приводит незнание, где взять энергию?

Физическая усталость, частые недомогания, угнетенное подавленное настроение, замкнутый образ жизни, нежелание действовать и начинать важные дела, избегание общества и общения с другими людьми, – вот небольшой список самых распространенных последствий нехватки жизненной энергии и сил. Читать далее

Здоровый образ жизни – это…

Здоровый образ жизни – этоМы очень хорошо знаем, почему болеем,

но весьма плохо знаем, почему здоровы.

П.К. Анохин

Здоровье – это фундамент, основа счастливой гармоничной и процветающей жизни. Отсутствие здоровья непосредственно сказывается на всех аспектах жизни человека: семья, работа/бизнес, отношения, личностный рост, отдых, духовное развитие. Читать далее

Как бороться с бессонницей старинными проверенными средствами?

как бороться с бессонницей“Когда у тебя бессонница, всю ночь думаешь, не переставая” Чак Паланик

Наверное, каждый человек сталкивался с таким неприятным явлением как бессонница.

Лежишь, вертишься, а сна ни в одном глазу. Хорошо если завтра не нужно рано вставать. А что, если подъем будет через несколько часов? Это еще сильнее выматывает и давит на психику человека, никак не способствуя сну. Читать далее

Страница 1 из 3123
Как прекратить топтаться на месте и уже через 30 минут начать действовать, меняя свою жизнь к лучшему? Как прекратить топтаться на месте и уже через 30 минут начать действовать, меняя свою жизнь к лучшему?

Подписывайтесь!