Зоофобия

Зоофобия

Зоофобия как вы догадываетесь, это панический страх перед животными. Это достаточно широкое понятие, содержащее в себе множество других фобий, связанных непосредственно с определенными животными, насекомыми и т. д. (например, собаки – кинофобия, пауков- арахнофобия, птицы-орнитофобия и т. д.) .

Более точное объяснение относительно того, в чем состоят и откуда берутся фобии, касающиеся отдельных животных вы сможете прочитать в других постах, размещенных на блоге.

Зоофобия это фобия, она характеризуется болезненным страхом перед животными. Люди, страдающие этим заболеванием, во время встречи с животным, чувствуют беспокойство и парализующий страх.

Во время таких встреч могут возникнуть различные симптомы, как, например:

  • тремор конечностей, как верхних, так и нижних;
  • учащенное дыхание;
  • повышение давление;
  • ощущение обливания холодными потом;
  • приступ паники.

Если вы замечаете у себя подобные симптомы, при встрече с любым животным, это означает, что вы страдаете от зоофобии.

Откуда берется Зоофобия?

Зоофобия, как правило, начинается в период детства, после 3-х лет. В более раннем возрасте ребенок не испытывает страха перед животными.

А в более поздние годы жизни ребенок начинает осознавать разные вещи, узнает, что собаки могут укусить, а кошки могут поцарапать.

Происхождение этого явления точно не известно, но, как правило, основанием для этого состояния может быть, какое-то неприятное или травмирующее событие из прошлого, которое было связано с животными.

Для примера в то время, когда мы были маленькими детьми, мы могли быть свидетелем того, как кот укусил или поцарапал кого-нибудь из родителей или людей из нашего окружения.

Могло также случиться, что большой пес прыгнул на нас — вероятно, потому, что просто хотел с нами играть, однако такая ситуация, в которой ребенок испытывает внезапное нападение со стороны собаки, может привести к беспокойству и плачу.

Последствия таких событий приводят к тому, что в более зрелом возрасте человек начинает испытывать сильный страх перед животными.

У некоторых людей эта фобия проходит сама с возрастом, однако, для большинства является большой проблемой в дальнейшей жизни.

Терапия и лечение зоофобии

В чем заключается терапия, которая поможет нам избавиться от накопленного в первые годы страха? Прежде всего необходимо понять, что все наши страхи, фобии и беспокойства, находятся в нашей голове.

В сознании человека срабатывает программа (которая сформировалась благодаря негативному опыту взаимодействия с животным) реагирования на животное именно сильным страхом.

Страх сигнализирует человеку об опасности, что он должен остерегаться какого-то животного, например, собаки, потому что она пришла его покусать или съесть (а в действительности в 100% случаях это не так).

Конечно же это нормально испытывать опасение или страх перед незнакомой большой собакой, которая на тебя мчится, кто знает что у собаки на уме. Может она хочет играть, облаять, попросить поесть или обнюхать.

В этом случае легкий испуг помогает собраться человеку и сосредоточить все внимание на текущей ситуации. Такая собранность позволяет  вовремя и адекватно отреагировать на поведение собаки.

Что делать:

  • схватить палку и защищаться;
  • убегать;
  • лезть на дерево;
  • накричать;
  • топнуть ногой;
  • рассмеяться и поприветствовать;
  • погладить;
  • дать печенюшку.

Но если в трех метрах пробегает милый пикинес, а человек становится белым как мел и готов упасть в обморок от приступа панического страха — это уже серьезная проблема, которая портит человеку жизнь.

По своей сути любая фобия — это своеобразная форма страха смерти.

Также нашим первым шагом терапии должно быть очищение разума от эмоции страха, попытаться убедить себя, что бояться нечего.

Если у вас есть чувство, что сами не справитесь, то следует обратиться за помощью к специалисту (психологу или психотерапевту) в конце концов, зачем существуют врачи, чтобы нам помогать.

Некоторые специалисты пытаются вылечить больного с использованием оборудования XXI века, таких как интернет, другие же используют методы гипноза и самогипноза.

Избавление от страха перед животными проходит в несколько этапов

Первый этап лечения зоофобии, заключается в образном проживании всевозможных пугающих ситуаций с животными. Например, представлять как на вас бежит огромная собака и проживать каждую «частичку» страха до полного исчезновения эмоции.

На втором этапе дистанция сокращается. Человек начинает общаться с животным через стекло или клетку. Здесь важно отслеживать свой страх и не подавлять его, а высвобождать эту эмоцию.

На заключительном этапе мы оказываемся „лицом к лицу” с источником нашего страха. К примеру, на улице наблюдать за животными сначала из далека, потом по мере ослабления страха, постепенно сокращать дистанцию.

Это очень сложная задача и требующая большой самоотдачи со стороны человека, страдающего этим расстройством.

Для людей, которые не испытывают такого страха, такая терапия может показаться очень простой и приятной, но для людей, которые панически боятся животных, это очень, очень сложно, поэтому необходимо относится с пониманием к такому человеку.

Человек, пытающийся вылечиться, может иметь временные неудачи и может поддаться желанию прекратить терапию. В такой ситуации важно показать, что вместе с этим человеком вы переживаете эти трудные моменты.

Такая помощь может оказаться неоценимой. При поддержке любящих людей и друзей, безусловно, проще проходить этот процесс.

Я искренне надеюсь, что если Вы или кто-то из ваших близких страдает от зоофобии, то после прочтения моей статьи, вы решились на терапию, а, следовательно, и на повышение комфорта вашей жизни.

Начните с простых способов, не выходя из своего дома, и если  выяснится, что вы сами  не сможете этого сделать, попросите кого-нибудь из близкого, чтобы он пошел с вами на терапию.

Вам также будет интересно: