расслабление

Рубрика «Расслабление и отдых»

расслаблениеРасслабление и отдых имеет большое значение в жизни каждого человека.  Этот аспект в жизни, должен занимать такое же по значимости  место, как и работа,  финансы, семья и тому подобное.

Расслабление и отдых, как часто нам удается по настоящему расслабиться и отдохнуть?Как часто мы загоняем свое тело, а потом жалуемся на болезненные ощущения. Игнорирование естественной потребности организма в восполнении жизненных сил, оборачивается болезнями и расстройствами тела и психики человека.

В погоне за личным счастьем, успехом, реализацией своих целей, человеку приходится вкладывать много своих сил. В своей спешке жить, мы упускаем из виду природный баланс – расходуемая энергия должна вовремя восполняться.

Вспомните ситуацию, когда Вы брались за новое дело, перспективы которого мотивировали так, что Вы готовы были хоть сутками без отдыха и сна работать. Но по мере накопления психической и физической усталости, ваша мотивация постепенно таяла.

И в итоге Вы оказываетесь в той точке, где жизнь превращается в серую, апатичную рутину, ничего не хочется делать, все надоело.

Чтобы жизнь била ключом, необходимо вовремя давать отдыхать своему телу и уму. Иногда полезно забыть обо всем на свете, делать что-то просто так, ради своего удовольствия.

Секрет отдыха заключается в том, чтобы делать то, что нравиться, а не то, что необходимо. Отдыхая Вы должны получать истинное удовольствие и наслаждение от процесса, заряжаться энергией позитивных переживаний и эмоций.

Это не обязательно должен быть какой-то вид спорта, существует много способов отдыха – хобби, игры, разные занятия по интересам.

Главное, чтобы человеку было настолько интересно, что он мог бы спокойно высвободить свое внимание от важных дел, переключиться от тревог и беспокойств на более гармоничное и умиротворенное состояние.

В этой рубрике, мы будем освящать разные способы отдыха.

Расслабление и отдых:  

Вам также будет интересно:

12 комментария “Рубрика «Расслабление и отдых»

  1. Все верно! Но вот бы еще научиться переключаться….

    [Ответить]

  2. отдыхать просто необходимо, иначе организм сам сделает так, чтобы вы отдохнули. Как например у меня была очень насыщенная неделя с рабочими выходными, и вот теперь мой организм просит отдыха и полноценного сна… температура, слабость, сонливость — признаки необходимости отдыха!

    [Ответить]

  3. Золотарев Роман

    Очень приятно познакомиться с таким интересным сайтом! Статья у Вас получилось просто супер! Желаю удачи и побольше новых и интересных материалов!

    [Ответить]

  4. Прежде, хочу поблагодарить за интересную статью. Узнал много для себя нового и интересного. Раньше было трудно себя заставить НАЧАТЬ, а теперь ОСТАНОВИТЬСЯ 🙂
    У вас очень уютно на сайте: хороший, красивый дизайн, удобное размещение блоков.

    [Ответить]

  5. Спасибо! Все правильно. Нужно отдыхать, чтобы продуктивно работать!

    [Ответить]

  6. Честно признаться, когда находишься в ключе, весь в кураже, от того что делаешь, не то что отдыхать, кушать не хочется….И где силы берешь?! Вот я поняла, что человека точит не работа , а забота. Я вот больше устаю от всяких переживаний. Тут уж точно нужно отдыхать!

    [Ответить]

  7. Поздравляю с Днем Смеха, желаю улыбок, радости, веселья. Запастись чувством юмора и приобрести запас отличного настроения на весь 2012 год!

    ПЕРВОЕ АПРЕЛЯ –
    День весёлый смеха.
    Может, Вы разыграны
    Будете с успехом…

    Вы не обижайтесь
    Сегодня на друзей!
    А шуткой озорною
    Ответьте им скорей!

    [Ответить]

  8. Анатолий

    Отдых имеет большое значение в жизни человека.

    [Ответить]

  9. Согласна, что хороший отдых — это делать то, что нравится, получать удовольствие, заряжаться позитивной энергией. Спасибо за статью!

    [Ответить]

  10. Вспомнила психологический анекдот:
    -Как Вы расслабляетесь?
    -А я не напрягаюсь.
    Вот в отпуске занялась сайтостроением))) Моё желание и распоряжение пана Жебровского как ни странно пересеклись в этой точке)))

    [Ответить]

  11. Понравилась, что Вспомните ситуацию, когда Вы брались за новое дело, перспективы которого мотивировали так, что Вы готовы были хоть сутками без отдыха и сна работать. Но по мере накопления психической и физической усталости, ваша мотивация постепенно таяла. Спасибо за статью!

    [Ответить]

  12. Работа на сайте подтверждение тому, что когда бралась за новое дело, перспективы которого мотивировали так, что готова была хоть сутками без отдыха и сна работать. Но по мере накопления психической и физической усталости таяла не мотивация, а накапливалась хроническая усталость.

    [Ответить]

Оставить комментарий