Основы медитации.


Основы медитации
Основы медитации

Для человека, который решил изменить свою жизнь, хочет достигать своих целей и достичь гармонии и благополучия, в первую очередь необходимо узнать основы медитации и научиться медитировать.  Медитация —  это фундамент, на котором строиться весь процесс изменения в жизни человека.  Любое течение, связанное с развитием человека (религия, оккультизм, практическая психология, йога и прочее) используют в явной или неявной форме разные техники медитации. В этой рубрике мы подробно рассмотрим основы медитации, которые помогут начинающим и практикующим более глубже познать процесс медитации.

Медитация – это практика направленная на достижения особого состояния сознания человека, состояния отсутствия мыслей, состояния умственной тишины, состояния пустоты. Состояние внутренней тишины позволяет человеку четче воспринимать, осознавать, что происходит вокруг, постигать законы окружающего мира. Осознавая эти законы (не понимая интеллектуально, а зная, что именно все так и есть), человек с успехом может отказываться от пагубных привычек, устранять свои ошибки и гармонизировать свою жизнь в соответствии с законами мироздания.

Существуют разные виды и техники медитации. Каждый человек может подобрать для себя технику, наиболее подходящую, в силу его темперамента и предрасположенности.

Самое важное, что необходимо знать человеку, для успешной практики медитации – это то, что мы воспринимающие существа. Свойство нашего ума таково, что он принимает форму предмета, на котором сосредоточенно внимание человека. Если внимание зафиксировано на негативе, ум начинает генерировать отрицательные эмоции и мысли, которые в свою очередь начинают формировать неблагоприятные события в жизни человека. Если же внимание сосредоточенно на гармонии и благополучии, отсюда мысли и события соответствующего характера.

Все знают (наверняка), что для того что бы изменить свою жизнь, необходимо изменить свои мысли негативного характера, поменять их на более позитивные и благополучные. Но как это сделать? Как прекратить этот нескончаемый поток мыслей, который пожирает основную часть энергии человека и занимает практически все его внимание, отвлекая от жизненно важных вещей?  Медитация решает эти и многие другие  вопросы.

Медитацию можно применять во всех сферах жизни человека. Техники медитации позволяют человеку сосредоточиться на желаемом результате, впустить  в свою жизнь  удачу, благополучие, здоровье, долголетие, счастье.


© «Элатриум» — пространство гармонии и процветания.
Статья «Основы медитации» подготовлена специально для elatriym.com

Копирование статьи (частично или целиком) возможно лишь с указанием открытой индексируемой ссылки на источник и с сохранением целостности текста.

Ссылка для указания источника http://elatriym.com/texniki-i-praktiki/osnovy-meditacii

Вам также будет интересно:

12 комментария “Основы медитации.

  1. Александр

    Медитация — хорошая вещь!!! Так уже с самого детства узнал что это такое!

    [Ответить]

  2. Медитация — это хорошо. А еще лучше, когда она основана на вере в Бога и Его слове. Тогда есть фундамент, основание, а значит и результат еще лучше.

    [Ответить]

  3. Все никак не могу начать медитацию, завтра обязательно начну! Спасибо!

    С Уважением, Максим!

    [Ответить]

  4. Может быть я использовала неподходящие для меня техники медитации, но к сожалению, не получается добиться состояния отсутствия мыслей.

    [Ответить]

    • Владимир Трифонов

      Наталья, в следующих статьях мы подробно будем рассматривать, как достичь состояния отсутствия мыслей.

      [Ответить]

  5. Я даже не представляю как можно научиться отключаться и ни о чем не думать, мне кажется, что я даже во сне думаю..

    [Ответить]

    • Владимир Трифонов

      Эльвира, благодаря практикам, которые мы будем рассматривать в наших следующих статьях, вы сможете научиться ни о чем не думать. Ведь воспринимать мир можно по-разному, не только посредством ума! Самое правдивое и честное восприятие дает нам сердце! Как говорил Экзюпери «Зорко лишь сердце! Самое главное глазами не увидишь!»

      [Ответить]

  6. Александр

    Безусловно медитация способствует самосовершенствованию организма и его физическому и духовному оздоровлению.

    [Ответить]

  7. Каждому человеку необходимо «погружаться в себя» , отключая внутренний диалог.
    Только в этом состоянии можно услышать голос своего истинного «Я»!

    С Новым Годом! Удачи Вашему сайту!

    [Ответить]

Оставить комментарий