Освобождение эмоций

Освобождение эмоцийОсвобождение эмоций – этот термин наиболее точно характеризует  технику Седона – Метода. Что бы раскрыть этот термин, нам необходимо рассмотреть эмоциональную жизнь современного человека.

Как отмечалось в предыдущих статьях, эмоциональная жизнь человека базируется на двух китах – это подавление и выражение эмоций. Выражение эмоций – это естественная способность каждого человека. С первой минуты нашего рождения, мы оповещаем этот мир о своем присутствии  с помощью  своих эмоций.

Для дальнейшего своего развития, человеку необходимо научиться контролировать свои эмоции. В этом нам помогает наше окружение, путем воспитания и прививания правил и моделей поведения в обществе. Чтобы соответствовать  стандартам современного общества,  человеку приходиться подавлять свои эмоции.

Так называемый контроль эмоций, привитый с самого детства, с одной стороны, заставляет человека подавлять свои эмоции практически каждую минуту своей жизни,  а с другой – лишает возможности свободно выражать свои эмоции.

Такое положение вещей рождает причину болезней, страданий и несчастий человека – это неспособность снимать стресс и напряжение,  высвобождаться от  накопленных негативных эмоций. Человек лишь частично может выражать свои задавленные эмоции.

Постоянное подавление эмоций приводит к неадекватному выражению. Такое выражение проявляется в виде ссор, скандалов, депрессий.

Нас так хорошо научили подавлять свои эмоции, что мы просто не в состоянии их отпустить до конца, освободиться от негативных переживаний. Цепляние за свой прошлый опыт, который нанес нам эмоциональные раны, можно сравнить с человеком, стоящим на железнодорожном вокзале, который одной рукой держится за перрон, а другой – за поезд.

Поезд начинает движение, а человек не может отпустить перрон, эмоциональная боль не позволяет ему освободиться от негатива, разжать свою руку и умчаться  на поезде жизни к новым горизонтам и успехам.

Удерживая обе руки, человек терпит напряжение колоссальной силы. С одной стороны, душевные раны не позволяют нам отпустить перрон, а с другой – мы не можем отпустить поезд, иначе  рискуем остаться за бортом жизни.

Неспособность избавиться от негативных переживаний и эмоций, не дает человеку изменить свою жизнь в лучшую сторону. Мы часто даем себе обещание – с понедельника начать новую жизнь и часто терпим поражение в своих начинаниях.

Призраки прошлого держат наше сознание крепко в своих обьтиях, не давая вдохнуть свежего воздуха позитивных перемен жизни.

Освобождение эмоций позволяет избавиться от  негативных переживаний, вынырнуть из омута неудач и потрясений. Путем освобождения эмоций, человек разжимает руку и отпускает перрон, позволяя поезду жизни нести себя на встречу  к счастью и благополучию.


© «Элатриум» — пространство гармонии и процветания.

Статья «Освобождение эмоций» подготовлена специально для elatriym.com

Копирование статьи (частично или целиком) возможно лишь с указанием ссылки на источник и с сохранением целостности текста.

Ссылка для указания источника http://elatriym.com/upravlenie-emocijami/osvobozhdenie-emocij

Вам также будет интересно:

12 комментария “Освобождение эмоций

  1. Светлана

    Действительно постоянный контроль над собой заставляет человека подавлять свои эмоции, в том числе негативные и накапливать их. А это рано или поздно может привести к проблемам и депрессии. Потому крайне важно научиться освобождаться от груза эмоций.

    [Ответить]

  2. Спасибо за статью. Действительно, иногда нужно позволять себе выпускать «пар.»Люди, которые могут это себе позволить, живут гораздо легче.

    [Ответить]

  3. Да, от отрицательных эмоций надо освобождаться, согласна, их накопление вредит здоровью!

    [Ответить]

  4. Виктория

    Да, меня тоже учили в жизни подавлять эмоции, а жизнь научила обратному. Но владеть эмоциями помогает мне любимая работа. Спасибо за советы и статью.

    [Ответить]

  5. Интересныая тема. Тоже в свое время работал по этой тематике — психологии. Удачи.

    [Ответить]

  6. Золотарев Роман

    Здорово.Великолепная статья.Вы молодец. Нашли очень интересную информацию.Спасибо. Удачи Вам!

    [Ответить]

  7. Виктория

    Да, согласна, постоянное подавление эмоций в конце концов приведет сильному стрессу для нашего организма. Но еще и нужно уметь правильно освобождаться от негативного, не направлять наши эмоции на близких людей. Лучше всего идти в спортзал или, например, танцевать!

    [Ответить]

  8. Светлана

    удерживаем эмоции, а потом болеть начинаем, спасибо за интересный материал

    [Ответить]

  9. Что-то поезда не видно, и на перроне пусто.

    [Ответить]

  10. Освобождение эмоций позволит нам быстрее идти к успеху. Все свои проблемы мы держим сами, попробуйте отпустить на свободу вашу тяжесть в душе. Например, если вы обижаетесь и злитесь на человека, который обрызгал вас, проезжая мимо на машине. А вы уберите эти отрицательные эмоции и подумайте о хорошем, что это человек очень сожалеет и рад извиниться, но он слишком торопился, так как у него рожает жена или он торопился на деловую встречу, в результате которой его повысили.

    [Ответить]

  11. Вероника

    Учеными установлено, что кто держит все эмоции в себе, тот быстро стареет!!!! Хорошая статья

    [Ответить]

Оставить комментарий