Здоровье человека — это баланс трех главных аспектов

здоровый образ жизни человека

Сегодня мы хотим поделиться с Вами своими мыслями о здоровье и попытаемся увидеть, каким должен быть здоровый образ жизни человека.

Здоровье человека — это один из важнейших аспектов жизни. Как говориться, здоровому веселее живется.

Так что же такое здоровье человека?  И каким должен быть здоровый образ жизни человека?

У каждого  человека найдется свое определение здоровью.

Но все мы сможем согласиться, что здоровье человека:

  • это прежде всего отсутствие болезней и болезненных ощущений;
  • это присутствие хорошего настроения;
  • это ощущение комфорта в теле;
  • это наличие светлых и позитивных мыслей;
  • и конечно же — это широкая улыбка, передающая окружающим людям хорошее настроение.

Мысли наши скакуны. Человек практически непрерывно совершает умственную деятельность. Мы все время о чем-то думаем. Мы можем думать о хорошем или не очень приятном.

В нашем уме роятся воспоминания прошлых событий или переживания еще не сбывшихся будущих надежд. Мы думаем о хорошем или о плохом, чувствуем страх или радость.

Влияние мыслей на наше тело очевидно. В зависимости от характера мыслей меняется состояние нашего тела. Жизненные показатели тела изменяются (частота дыхания, пульс, давление и т.д.).

Фактически с помощью мысли мы можем управлять своим телом. Начнем переживать по какому-либо поводу, испытывать беспокойство, страх — тут же ощутим в теле волну напряжения, физический дискомфорт, вес тела как бы увеличится.

Переключимся на жизнерадостные мысли — ощущаем цветущее тело, напряжение проходит, тело становится легким, дышим свободно, легко.

Наличие энергии в теле в целом определяет нашу активность как физическую, так и умственную. Как говориться без энергии (бензина) далеко не уедешь.

Достаточный объем энергии — хватает человека на все в его жизни. Низкий уровень энергетики — не все задачи получается решать.

Вот и получается, что вопрос здоровья можно рассмотреть как минимум по трем направлениям проявления человека — физический аспект, энергетический, умственный.

Здесь мы предлагаем Вам рассмотреть  здоровье человека в трех аспектах — это:

  • физическое здоровье,
  • энергетическое здоровье,
  • умственное здоровье.

В этих трех областях должен соблюдаться баланс, равновесие. Неправильная работа ума (непрерывное переживание стрессов, негативных эмоций, дурных мыслей) забирает у человека слишком много жизненных сил, что  негативно сказывается на общем состоянии здоровья человека.

Чрезмерная физические нагрузки, так же расходуют много сил, что истощает запас жизненных сил и влияет на умственную деятельность человека.

Наличие негативных мыслей, переживание стрессов, отрицательных эмоций, культивирование пессимистического взгляда на окружающий мир — такое состояние ума непосредственно влияет на энергетическое тело человека.

Помимо истощения жизненных сил, так же образовываются энергетические блоки, которые нарушают нормальную работу энергетического тела.

Как следствие физическое тело испытывает всякого рода дискомфортные ощущения, болезни органов, систем.

Для тех, кто стремиться сохранять здоровье, можно порекомендовать на первый взгляд простые вещи, но они действительно работают и восстанавливают здоровье человека.

Здоровье человека — это также соблюдение основных правил:

  • Думайте светлыми мыслями.
  • Находитесь в позитивном восприятии жизни.
  • Напитывайтесь хорошими эмоциями.
  • Почаще улыбайтесь, особенно когда не хочется.
  • Ищите повод улыбнуться, порадоваться простым вещам в жизни — солнцу, свежему. воздуху, шелесту листвы.
  • Бывайте почаще на свежем воздухе, на природе.

Проживайте каждый день в хорошем, солнечном настроении!

Вам также будет интересно:

1 комментарий к “Здоровье человека — это баланс трех главных аспектов

Оставить комментарий