Для человека, который решил изменить свою жизнь, хочет достигать своих целей и достичь гармонии и благополучия, в первую очередь необходимо узнать основы медитации и научиться медитировать. Медитация — это фундамент, на котором строиться весь процесс изменения в жизни человека. Любое течение, связанное с развитием человека (религия, оккультизм, практическая психология, йога и прочее) используют в явной или неявной форме разные техники медитации. В этой рубрике мы подробно рассмотрим основы медитации, которые помогут начинающим и практикующим более глубже познать процесс медитации.