Расслабление и отдых имеет большое значение в жизни каждого человека. Этот аспект в жизни, должен занимать такое же по значимости место, как и работа, финансы, семья и тому подобное.
Расслабление и отдых, как часто нам удается по настоящему расслабиться и отдохнуть?Как часто мы загоняем свое тело, а потом жалуемся на болезненные ощущения. Игнорирование естественной потребности организма в восполнении жизненных сил, оборачивается болезнями и расстройствами тела и психики человека.
В погоне за личным счастьем, успехом, реализацией своих целей, человеку приходится вкладывать много своих сил. В своей спешке жить, мы упускаем из виду природный баланс – расходуемая энергия должна вовремя восполняться.
Вспомните ситуацию, когда Вы брались за новое дело, перспективы которого мотивировали так, что Вы готовы были хоть сутками без отдыха и сна работать. Но по мере накопления психической и физической усталости, ваша мотивация постепенно таяла.
И в итоге Вы оказываетесь в той точке, где жизнь превращается в серую, апатичную рутину, ничего не хочется делать, все надоело.
Чтобы жизнь била ключом, необходимо вовремя давать отдыхать своему телу и уму. Иногда полезно забыть обо всем на свете, делать что-то просто так, ради своего удовольствия.
Секрет отдыха заключается в том, чтобы делать то, что нравиться, а не то, что необходимо. Отдыхая Вы должны получать истинное удовольствие и наслаждение от процесса, заряжаться энергией позитивных переживаний и эмоций.
Это не обязательно должен быть какой-то вид спорта, существует много способов отдыха – хобби, игры, разные занятия по интересам.
Главное, чтобы человеку было настолько интересно, что он мог бы спокойно высвободить свое внимание от важных дел, переключиться от тревог и беспокойств на более гармоничное и умиротворенное состояние.
В этой рубрике, мы будем освящать разные способы отдыха.
Расслабление и отдых:
- Как совместить работу и отдых.
- Техника рисования One Stroke
- Рубрика “Фильм со смыслом”
- Фильм «Тысяча слов» 2012. О важности и ценности слов.
- Фильм “О, Господи! /О, мой Бог! /OMG Oh My God!”
- Как бороться с бессонницей старинными проверенными средствами?
- Как быстро уснуть — 15 эффективных способов быстро заснуть
«Когда у тебя бессонница, всю ночь думаешь, не переставая»
С каждым годом стоящих фильмов снимают все меньше и меньше. Но тем не менее еще выходят фильмы со смыслом, которые заставляют задуматься, и оставляют в сердце радость озарения, нового открытого для себя смысла.
Как часто мы говорим и даже не задумываемся о важности и ценности сказанных нами слов. Слово может, как возвеличить человека, подарить ему радость, покой и уверенность, так и опустить его в пучину подавленности, обиды, злости и других негативных эмоций.
Мы открываем рубрику душевное кино, фильм со смыслом.
Рисование – это отличный способ расслабиться, переключиться, отвлечься от забот и дел, включить в работу правое полушарие – активировать образное мышление. В этой статье презентуется довольно простая техника рисования One Stroke, которая при определенной практике позволит вам создавать шедевры.
В современном обществе требования к каждому человеку возрастают с каждым годом.