Расслабление и отдых имеет большое значение в жизни каждого человека. Этот аспект в жизни, должен занимать такое же по значимости место, как и работа, финансы, семья и тому подобное.
Расслабление и отдых, как часто нам удается по настоящему расслабиться и отдохнуть?Как часто мы загоняем свое тело, а потом жалуемся на болезненные ощущения. Игнорирование естественной потребности организма в восполнении жизненных сил, оборачивается болезнями и расстройствами тела и психики человека.
В погоне за личным счастьем, успехом, реализацией своих целей, человеку приходится вкладывать много своих сил. В своей спешке жить, мы упускаем из виду природный баланс – расходуемая энергия должна вовремя восполняться.
Вспомните ситуацию, когда Вы брались за новое дело, перспективы которого мотивировали так, что Вы готовы были хоть сутками без отдыха и сна работать. Но по мере накопления психической и физической усталости, ваша мотивация постепенно таяла.
И в итоге Вы оказываетесь в той точке, где жизнь превращается в серую, апатичную рутину, ничего не хочется делать, все надоело.
Чтобы жизнь била ключом, необходимо вовремя давать отдыхать своему телу и уму. Иногда полезно забыть обо всем на свете, делать что-то просто так, ради своего удовольствия.
Секрет отдыха заключается в том, чтобы делать то, что нравиться, а не то, что необходимо. Отдыхая Вы должны получать истинное удовольствие и наслаждение от процесса, заряжаться энергией позитивных переживаний и эмоций.
Это не обязательно должен быть какой-то вид спорта, существует много способов отдыха – хобби, игры, разные занятия по интересам.
Главное, чтобы человеку было настолько интересно, что он мог бы спокойно высвободить свое внимание от важных дел, переключиться от тревог и беспокойств на более гармоничное и умиротворенное состояние.
В этой рубрике, мы будем освящать разные способы отдыха.
Расслабление и отдых:
- Как совместить работу и отдых.
- Техника рисования One Stroke
- Рубрика “Фильм со смыслом”
- Фильм «Тысяча слов» 2012. О важности и ценности слов.
- Фильм “О, Господи! /О, мой Бог! /OMG Oh My God!”
- Как бороться с бессонницей старинными проверенными средствами?
- Как быстро уснуть — 15 эффективных способов быстро заснуть
Вас это заинтересует:
Все верно! Но вот бы еще научиться переключаться….
отдыхать просто необходимо, иначе организм сам сделает так, чтобы вы отдохнули. Как например у меня была очень насыщенная неделя с рабочими выходными, и вот теперь мой организм просит отдыха и полноценного сна… температура, слабость, сонливость — признаки необходимости отдыха!
Очень приятно познакомиться с таким интересным сайтом! Статья у Вас получилось просто супер! Желаю удачи и побольше новых и интересных материалов!
Прежде, хочу поблагодарить за интересную статью. Узнал много для себя нового и интересного. Раньше было трудно себя заставить НАЧАТЬ, а теперь ОСТАНОВИТЬСЯ 🙂
У вас очень уютно на сайте: хороший, красивый дизайн, удобное размещение блоков.
Спасибо! Все правильно. Нужно отдыхать, чтобы продуктивно работать!
Честно признаться, когда находишься в ключе, весь в кураже, от того что делаешь, не то что отдыхать, кушать не хочется….И где силы берешь?! Вот я поняла, что человека точит не работа , а забота. Я вот больше устаю от всяких переживаний. Тут уж точно нужно отдыхать!
Поздравляю с Днем Смеха, желаю улыбок, радости, веселья. Запастись чувством юмора и приобрести запас отличного настроения на весь 2012 год!
ПЕРВОЕ АПРЕЛЯ –
День весёлый смеха.
Может, Вы разыграны
Будете с успехом…
Вы не обижайтесь
Сегодня на друзей!
А шуткой озорною
Ответьте им скорей!
Отдых имеет большое значение в жизни человека.
Согласна, что хороший отдых — это делать то, что нравится, получать удовольствие, заряжаться позитивной энергией. Спасибо за статью!
Вспомнила психологический анекдот:
-Как Вы расслабляетесь?
-А я не напрягаюсь.
Вот в отпуске занялась сайтостроением))) Моё желание и распоряжение пана Жебровского как ни странно пересеклись в этой точке)))
Понравилась, что Вспомните ситуацию, когда Вы брались за новое дело, перспективы которого мотивировали так, что Вы готовы были хоть сутками без отдыха и сна работать. Но по мере накопления психической и физической усталости, ваша мотивация постепенно таяла. Спасибо за статью!
Работа на сайте подтверждение тому, что когда бралась за новое дело, перспективы которого мотивировали так, что готова была хоть сутками без отдыха и сна работать. Но по мере накопления психической и физической усталости таяла не мотивация, а накапливалась хроническая усталость.