В течение дня человек переживает массу эмоций, которые перемешиваясь между собой, создают причудливый букет. Этот букет окрашивает восприятие человека, делая «плохим» или «хорошим» прожитый день.
Наверняка любому человеку хочется просыпаться каждое утро с улыбкой и провожать прожитый день в позитивном настроении. Проживать каждый день счастливо, наполнять свою жизнь радостными эмоциями – эта задача может оказаться невыполнимой, пока человек не научиться управлять своими эмоциями.
Свое настроение можно менять, так как нам хочется, необязательно быть зависимым от обстоятельств. Для того, чтобы почувствовать эмоцию радости, необязательно ждать подходящего момента, когда нас кто-то или что-то рассмешит.
Для того, чтобы радоваться, нужно просто радоваться. Для счастья не обязательно искать повод: деньги, здоровье, вторую половинку, признание и так далее. Быть счастливым можно просто так. Ведь все что нам необходимо уже есть – это наши эмоции.
Только осталось разобраться в искусстве управления своими эмоциями. Для этого, в первую очередь, надо знать виды эмоций человека, чтобы научиться различать, отделять эмоции друг от друга, ведь они редко проявляются в чистом виде.
Каждый человек обладает четырьмя чистыми эмоциями:
- гнев
- страх
- радость
- уныние
Эти виды эмоций создают комбинацию остальных чувств и эмоций, которые каждый из нас может переживать ежедневно.
Посмотрите это короткое видео, на нем показаны лица различных людей, переживающие одинаковые эмоции: от радости до страха.
Условно виды эмоций человека можно разделить на три основные категории: негативные, позитивные и нейтральные.
Перечень основных эмоций и чувств человека
Положительные
1. Удовольствие
2. Радость.
3. Ликование.
4. Восторг.
5. Гордость.
6. Уверенность.
7. Доверие.
8. Симпатия.
9. Восхищение.
10. Любовь (половая).
11. Любовь (привязанность).
12. Уважение.
13. Умиление.
14. Благодарность (признательность).
15. Нежность.
16. Самодовольство.
17. Блаженство
18. Злорадство.
19. Чувство удовлетворённой мести.
20. Спокойная совесть.
21. Чувство облегчения.
22. Чувство удовлетворённости собою.
23. Чувство безопасности.
24. Предвкушение.
Нейтральные
25. Любопытство.
26. Удивление.
27. Изумление.
28. Безразличие.
29. Спокойно-созерцательное настроение.
Отрицательные
30. Неудовольствие.
31. Горе (скорбь).
32. Тоска.
33. Печаль (грусть).
34. Отчаяние.
35. Огорчение.
36. Тревога.
37. Обида.
38. Боязнь.
39. Испуг.
40. Страх.
41. Жалость.
42. Сочувствие (сострадание).
43. Сожаление.
44. Досада.
45. Гнев.
46. Чувство оскорбления.
47. Возмущение (негодование).
48. Ненависть.
49. Неприязнь.
50. Зависть.
51. Злоба.
52. Злость.
53. Уныние.
54. Скука.
55. Ревность.
56. Ужас.
57. Неуверенность (сомнение).
58. Недоверие.
59. Стыд.
60. Растерянность.
61. Ярость.
62. Презрение.
63. Отвращение.
64. Разочарование.
65. Омерзение.
66. Неудовлетворённость собою.
67. Раскаяние.
68. Угрызения совести.
69. Нетерпение.
70. Горечь.
Возможно, кто-то из читателей не согласится с таким разделением чувств. Чувства разделены не с позиции этики, а с позиции доставляемого удовольствия или неудовольствия.
Человек вкладывает в свои эмоции колоссальный объем энергии. По сути эта энергия нейтральная, только эмоция может придать ей положительный или отрицательный характер, направить ее в русло созидания или разрушения.
Присмотритесь к этому списку, определите для себя, в какие эмоции вы больше вкладываете свои силы, в эмоции разрушения или созидания?
© «Элатриум» — пространство гармонии и процветания.
Статья « Виды эмоций человека» подготовлена специально для elatriym.com
Копирование статьи (частично или целиком) возможно лишь с указанием ссылки на источник и с сохранением целостности текста.
Ссылка для указания источника https://elatriym.com/upravlenie-emocijami/vidy-emocij-cheloveka
Вас это заинтересует:
Задумалась. Очень интересная статья.
Информация познавательная. и готова к применению.
Приветствую вас! Мне очень понравилась ваша интересная, захватывающая и нужная многим информация. Очень хорошо, что есть люди, которые приносят другим добро, дополняя их кругозор новыми знаниями. И это добро должно вернуться бумерангом к вам исполнением ваших желаний. Желаю вам успеха и продвижения!
Да отрицательных эмоций почти вдвое больше, чем положительных. Очень хочется от них избавиться, но это очень трудно.
Стараюсь испытывать положительные эмоции, но список отрицательных больше, что заставляет быть в тонусе.
замечательная статья, жаль только что у нас отрицательных эмоций больше чем положительных, зато есть к чему стремится улучшач положительную сторону 🙂
Каждую минуту нужно работать над собой и возможно нам удастся хоть немножко контролировать наши эмоции, негатив нужно гнать прочь
Интересные списки эмоций, раньше и не думал об этом
Знал что есть какие то эмоции но какие точно не уточнял. Но благодаря вашей статьи узнал. Стало теперь интересно как ими управлять :))))) !
почему злорадство и удовлетворённая месть в положительных эмоциях?
Разделение на положительные, отрицательные и нейтральные эмоции в этой статье приводится
с учетом воздействия на психический и эмоциональный фон человека. Злорадство, удовлетворенная месть — это те эмоции, которые приносят человеку чувство удовлетворенности, поэтому и относятся к положительным. Но если рассматривать эти эмоции с позиции энергетического воздействия на человека, то вибрации злорадства и мести несут отрицательное влияние.
мне это очень помогло, спасибо тому, кто выложил это в интернет.
Да, интересно, что злорадство это положительная эмоция, но подумав видимо так это и есть