Здесь, мы хотим обратить ваше внимание на одно важное свойство нашего подсознания – оно одинаково воспринимает как реальные ситуации, так и вымышленные. Наши фантазии, мечты, надуманные или ожидаемые страхи воспринимаются наравне с физической реальностью.
В ожидании предстоящих событий, если мы начинаем предполагать неудачный исход, нам видятся картины нашего провала, неудачного стечения обстоятельств или еще чего-то подобного.
Воспринимая эти образы, наше подсознание реагирует как на реальную угрозу, желая предупредить нас об опасности, мы начинаем чувствовать сигналы страха испытывать на себе все «прелести» тревоги.
Наше тело сковывает напряжение в мышцах, лицо выражает тревогу, дыхание становится учащенным. Подсознание пытается всеми силами предупредить и уберечь нас от опасности. Оно ведь не знает, что реальной угрозы нет, что все образы, которые у нас в голове, это не отражение действительности, а воображаемые картины, которых не существует.
К примеру, перед сдачей экзаменов, когда человек абсолютно, качественно подготовился, испытывая страх, от предполагаемого провала, неконтролируемый страх, буквально все делает, чтобы не сдать этот экзамен.
Этому человеку приходится преодолевать мнимые препятствия, вызванные собственным страхом, прилагать много усилий чтобы, контролировать его и как следствие, оценка не соответствует реальным знаниям и подготовке, либо же пережитый стресс забрал столько сил, что уже нет никакой радости от высокой оценки.
Событие еще не наступило и не факт, что закончиться все плохо, но мы уже находимся в агонии страха, так, как будто наши худшие ожидания уже свершились. В таком состоянии, естественно, наши поступки и действия в большинстве случаев, приводят нас к ожидаемым, негативным результатам.
За каждым страхом стоит образ, принадлежит ли он к реальности или миру нашего воображения, это не важно, наше подсознание реагирует одинаково, для него – это сигнал об угрозе. Задача подсознания предупредить и уберечь нас от опасности.
Если мы не будем предполагать худшего, и наше воображение не будет рисовать страшных картин, тогда мы не будем испытывать чувство страха или тревоги и нам не придется сражаться со своим подсознанием, которое оберегает нас, так как мы не будем посылать сигналы о потенциальной угрозе.
Не нужно бороться со своей природой, она нам подсказывает решение данного вопроса. Как только вы осознаете, что нельзя бояться того, чего нет, тогда вам будет легко понять, что один из способов избавления себя от страхов, это прекратить видеть в своем воображении образы, подтверждающие ваши худшие предположения.
Путь исцеления от страхов – это видеть позитивные образы, как у вас все получается, верить в себя и собственные силы.
Вас это заинтересует:
