Зоофобия как вы догадываетесь, это панический страх перед животными. Это достаточно широкое понятие, содержащее в себе множество других фобий, связанных непосредственно с определенными животными, насекомыми и т. д. (например, собаки – кинофобия, пауков- арахнофобия, птицы-орнитофобия и т. д.) .
Более точное объяснение относительно того, в чем состоят и откуда берутся фобии, касающиеся отдельных животных вы сможете прочитать в других постах, размещенных на блоге.
Зоофобия это фобия, она характеризуется болезненным страхом перед животными. Люди, страдающие этим заболеванием, во время встречи с животным, чувствуют беспокойство и парализующий страх.
Во время таких встреч могут возникнуть различные симптомы, как, например:
- тремор конечностей, как верхних, так и нижних;
- учащенное дыхание;
- повышение давление;
- ощущение обливания холодными потом;
- приступ паники.
Если вы замечаете у себя подобные симптомы, при встрече с любым животным, это означает, что вы страдаете от зоофобии.
Откуда берется Зоофобия?
Зоофобия, как правило, начинается в период детства, после 3-х лет. В более раннем возрасте ребенок не испытывает страха перед животными.
А в более поздние годы жизни ребенок начинает осознавать разные вещи, узнает, что собаки могут укусить, а кошки могут поцарапать.
Происхождение этого явления точно не известно, но, как правило, основанием для этого состояния может быть, какое-то неприятное или травмирующее событие из прошлого, которое было связано с животными.
Для примера в то время, когда мы были маленькими детьми, мы могли быть свидетелем того, как кот укусил или поцарапал кого-нибудь из родителей или людей из нашего окружения.
Могло также случиться, что большой пес прыгнул на нас — вероятно, потому, что просто хотел с нами играть, однако такая ситуация, в которой ребенок испытывает внезапное нападение со стороны собаки, может привести к беспокойству и плачу.
Последствия таких событий приводят к тому, что в более зрелом возрасте человек начинает испытывать сильный страх перед животными.
У некоторых людей эта фобия проходит сама с возрастом, однако, для большинства является большой проблемой в дальнейшей жизни.
Терапия и лечение зоофобии
В чем заключается терапия, которая поможет нам избавиться от накопленного в первые годы страха? Прежде всего необходимо понять, что все наши страхи, фобии и беспокойства, находятся в нашей голове.
В сознании человека срабатывает программа (которая сформировалась благодаря негативному опыту взаимодействия с животным) реагирования на животное именно сильным страхом.
Страх сигнализирует человеку об опасности, что он должен остерегаться какого-то животного, например, собаки, потому что она пришла его покусать или съесть (а в действительности в 100% случаях это не так).
Конечно же это нормально испытывать опасение или страх перед незнакомой большой собакой, которая на тебя мчится, кто знает что у собаки на уме. Может она хочет играть, облаять, попросить поесть или обнюхать.
В этом случае легкий испуг помогает собраться человеку и сосредоточить все внимание на текущей ситуации. Такая собранность позволяет вовремя и адекватно отреагировать на поведение собаки.
Что делать:
- схватить палку и защищаться;
- убегать;
- лезть на дерево;
- накричать;
- топнуть ногой;
- рассмеяться и поприветствовать;
- погладить;
- дать печенюшку.
Но если в трех метрах пробегает милый пикинес, а человек становится белым как мел и готов упасть в обморок от приступа панического страха — это уже серьезная проблема, которая портит человеку жизнь.
По своей сути любая фобия — это своеобразная форма страха смерти.
Также нашим первым шагом терапии должно быть очищение разума от эмоции страха, попытаться убедить себя, что бояться нечего.
Если у вас есть чувство, что сами не справитесь, то следует обратиться за помощью к специалисту (психологу или психотерапевту) в конце концов, зачем существуют врачи, чтобы нам помогать.
Некоторые специалисты пытаются вылечить больного с использованием оборудования XXI века, таких как интернет, другие же используют методы гипноза и самогипноза.
Избавление от страха перед животными проходит в несколько этапов
Первый этап лечения зоофобии, заключается в образном проживании всевозможных пугающих ситуаций с животными. Например, представлять как на вас бежит огромная собака и проживать каждую «частичку» страха до полного исчезновения эмоции.
На втором этапе дистанция сокращается. Человек начинает общаться с животным через стекло или клетку. Здесь важно отслеживать свой страх и не подавлять его, а высвобождать эту эмоцию.
На заключительном этапе мы оказываемся „лицом к лицу” с источником нашего страха. К примеру, на улице наблюдать за животными сначала из далека, потом по мере ослабления страха, постепенно сокращать дистанцию.
Это очень сложная задача и требующая большой самоотдачи со стороны человека, страдающего этим расстройством.
Для людей, которые не испытывают такого страха, такая терапия может показаться очень простой и приятной, но для людей, которые панически боятся животных, это очень, очень сложно, поэтому необходимо относится с пониманием к такому человеку.
Человек, пытающийся вылечиться, может иметь временные неудачи и может поддаться желанию прекратить терапию. В такой ситуации важно показать, что вместе с этим человеком вы переживаете эти трудные моменты.
Такая помощь может оказаться неоценимой. При поддержке любящих людей и друзей, безусловно, проще проходить этот процесс.
Я искренне надеюсь, что если Вы или кто-то из ваших близких страдает от зоофобии, то после прочтения моей статьи, вы решились на терапию, а, следовательно, и на повышение комфорта вашей жизни.
Начните с простых способов, не выходя из своего дома, и если выяснится, что вы сами не сможете этого сделать, попросите кого-нибудь из близкого, чтобы он пошел с вами на терапию.
Вас это заинтересует:
