Cреднестатистический человек работает 7,6 часов в день. Учитывая, что только около 2 часов он тратит на домашние дела и где-то около 5 часов на досуг, то рабочий день – это, пожалуй, большая часть вашей жизни.
Многие из нас тратят на работу больше времени, чем на сон, и большинство работает больше, чем отдыхает. Режим работы влияет на всю вашу жизнь. Если у вас был хороший день на работе, то намного больше шансов, что вы вернетесь домой бодрым и готовым погрузиться в домашние хлопоты.
Если же вы приходите домой с работы усталым, разочарованным и подавленным, то, скорее всего, не будете участвовать в домашних делах. Вы можете рявкнуть на своего мужа или жену, или быть слишком уставшим, чтобы наслаждаться общением с детьми. Друзья могут позвонить, надеясь, что вы будете свободны для прогулки, но у вас не будет на это достаточно энергии.