Освобождение эмоций – этот термин наиболее точно характеризует технику Седона – Метода. Что бы раскрыть этот термин, нам необходимо рассмотреть эмоциональную жизнь современного человека.
Как отмечалось в предыдущих статьях, эмоциональная жизнь человека базируется на двух китах – это подавление и выражение эмоций. Выражение эмоций – это естественная способность каждого человека. С первой минуты нашего рождения, мы оповещаем этот мир о своем присутствии с помощью своих эмоций.
Для дальнейшего своего развития, человеку необходимо научиться контролировать свои эмоции. В этом нам помогает наше окружение, путем воспитания и прививания правил и моделей поведения в обществе. Чтобы соответствовать стандартам современного общества, человеку приходиться подавлять свои эмоции.
Так называемый контроль эмоций, привитый с самого детства, с одной стороны, заставляет человека подавлять свои эмоции практически каждую минуту своей жизни, а с другой – лишает возможности свободно выражать свои эмоции.
Такое положение вещей рождает причину болезней, страданий и несчастий человека – это неспособность снимать стресс и напряжение, высвобождаться от накопленных негативных эмоций. Человек лишь частично может выражать свои задавленные эмоции.
Постоянное подавление эмоций приводит к неадекватному выражению. Такое выражение проявляется в виде ссор, скандалов, депрессий.
Нас так хорошо научили подавлять свои эмоции, что мы просто не в состоянии их отпустить до конца, освободиться от негативных переживаний. Цепляние за свой прошлый опыт, который нанес нам эмоциональные раны, можно сравнить с человеком, стоящим на железнодорожном вокзале, который одной рукой держится за перрон, а другой – за поезд.
Поезд начинает движение, а человек не может отпустить перрон, эмоциональная боль не позволяет ему освободиться от негатива, разжать свою руку и умчаться на поезде жизни к новым горизонтам и успехам.
Удерживая обе руки, человек терпит напряжение колоссальной силы. С одной стороны, душевные раны не позволяют нам отпустить перрон, а с другой – мы не можем отпустить поезд, иначе рискуем остаться за бортом жизни.
Неспособность избавиться от негативных переживаний и эмоций, не дает человеку изменить свою жизнь в лучшую сторону. Мы часто даем себе обещание – с понедельника начать новую жизнь и часто терпим поражение в своих начинаниях.
Призраки прошлого держат наше сознание крепко в своих обьтиях, не давая вдохнуть свежего воздуха позитивных перемен жизни.
Освобождение эмоций позволяет избавиться от негативных переживаний, вынырнуть из омута неудач и потрясений. Путем освобождения эмоций, человек разжимает руку и отпускает перрон, позволяя поезду жизни нести себя на встречу к счастью и благополучию.
© «Элатриум» — пространство гармонии и процветания.
Статья «Освобождение эмоций» подготовлена специально для elatriym.com
Копирование статьи (частично или целиком) возможно лишь с указанием ссылки на источник и с сохранением целостности текста.
Ссылка для указания источника https://elatriym.com/upravlenie-emocijami/osvobozhdenie-emocij
Вас это заинтересует:
Действительно постоянный контроль над собой заставляет человека подавлять свои эмоции, в том числе негативные и накапливать их. А это рано или поздно может привести к проблемам и депрессии. Потому крайне важно научиться освобождаться от груза эмоций.
Думаю эмоции нодо выпускать наружу.
Спасибо за статью. Действительно, иногда нужно позволять себе выпускать «пар.»Люди, которые могут это себе позволить, живут гораздо легче.
Да, от отрицательных эмоций надо освобождаться, согласна, их накопление вредит здоровью!
Да, меня тоже учили в жизни подавлять эмоции, а жизнь научила обратному. Но владеть эмоциями помогает мне любимая работа. Спасибо за советы и статью.
Интересныая тема. Тоже в свое время работал по этой тематике — психологии. Удачи.
Здорово.Великолепная статья.Вы молодец. Нашли очень интересную информацию.Спасибо. Удачи Вам!
Да, согласна, постоянное подавление эмоций в конце концов приведет сильному стрессу для нашего организма. Но еще и нужно уметь правильно освобождаться от негативного, не направлять наши эмоции на близких людей. Лучше всего идти в спортзал или, например, танцевать!
удерживаем эмоции, а потом болеть начинаем, спасибо за интересный материал
Что-то поезда не видно, и на перроне пусто.
Освобождение эмоций позволит нам быстрее идти к успеху. Все свои проблемы мы держим сами, попробуйте отпустить на свободу вашу тяжесть в душе. Например, если вы обижаетесь и злитесь на человека, который обрызгал вас, проезжая мимо на машине. А вы уберите эти отрицательные эмоции и подумайте о хорошем, что это человек очень сожалеет и рад извиниться, но он слишком торопился, так как у него рожает жена или он торопился на деловую встречу, в результате которой его повысили.
Учеными установлено, что кто держит все эмоции в себе, тот быстро стареет!!!! Хорошая статья