Эмоции – это краски жизни. Трудно себе представить счастливого человека, не умеющего радоваться, улыбаться, веселиться. Эмоции окрашивают нашу жизнь разными оттенками, от черно-серого, до солнечно-светлого, счастливого настроения.
Жизнь – это жизнь, она изначально прекрасна, гармонична и совершенна. Лишь наша эмоциональная реакция определяет качество нашей жизни. Только от человека зависит, в каких эмоциях выражать красоту этого удивительного мира.
Трудно вообразить, что человек создан для серости, страдания и уныния, влачения жалкого существования. Величие человека заключено в его способностях, которыми наделен каждый из нас.
Очевидно, что человеку изначально дано многое. И то, что нас делает совершенными – это одна из способностей выражать свои эмоции. Эта отличительная черта делает нас людьми, способными чувствовать, переживать, обладающими своей внутренней индивидуальной вселенной.
Без способности чувствовать и выражать эмоции, мы, скорее всего походили бы на роботов, умеющих думать, анализировать, но не умеющих чувствовать, сопереживать, сострадать, любить, восхищаться, радоваться, одним словом – жить полной жизнью.
Так почему же, при всей нашей уникальности, основная масса человечества похожа больше на роботов, чем на людей? Причем, эти роботы имеют депрессивный оттенок своего характера.
Если рассматривать человека с его эмоциональной природы, то можно сделать вывод, что бытие современного человека заключено в рамках подавления и выражения эмоций.
Давайте посмотрим на поведение ребенка. Его выражение эмоций чистое, мы здесь не увидим никакого подавления. Если ребенку хорошо, то он смеется, если плохо, то он плачет.
Каждому человеку с самого рождения присуща способность, свободно выражать свои эмоции. Откуда же возникает подавление эмоций?
Человек – существо социальное. Для мирного сосуществования, мы должны придерживаться определенных норм и правил общества, в котором состоим. Этим правилам нас обучают с самого детства. Именно с этого момента сеются семена подавления эмоций.
Ребенку трудно принять правила этикета и нормы поведения хорошего мальчика и хорошей девочки. На этой стадии социализации, нас обучают принимать модели поведения и подавлять свои эмоции.
Что плохого в воспитании? Да в общем то ничего плохого в этом нет. Наоборот адекватное поведение и выражение эмоций, наоборот человеку дает возможность жить хорошо в своем обществе.
Просто, последствия такого стиля воспитания приводят к тому, что наша способность свободно выражать эмоции, постепенно затухает, за счет приобретения нового навыка – подавление эмоций.
В итоге, мы хорошо можем контролировать, подавлять свои эмоции, носить маски, соответствовать ситуации, но выражать подавленные эмоции, мы не совсем можем, ведь эту способность мы практически забыли, только изредка можем ею спонтанно воспользоваться.
В основном выражение подавленных эмоций происходит в форме «выпускания пара», предъявления претензий, скандалов и ссор. Такое выражение эмоций нельзя назвать нормальным, идущим на пользу человеку.
Выражая таким способом свое состояние, на самом деле мы не избавляемся от всего накопившегося, мы лишь частично «спускаем пар». Живя в таком режиме, накоплении негативных переживаний и частичного их выведения наружу, человек оказывается в плену собственного эмоционального состояния.
Негативные эмоции как копоть на стекле, не дают видеть красоту мира, радоваться и быть счастливыми как дети.
Седона- метода позволяет человеку вернуть утраченную способность свободно выражать свои эмоции, приобрести свободу в контроле и проявлении своего внутреннего мира.
© «Элатриум» — пространство гармонии и процветания.
Статья «Подавление и выражение эмоций» подготовлена специально для elatriym.com
Копирование статьи (частично или целиком) возможно лишь с указанием ссылки на источник и с сохранением целостности текста.
Ссылка для указания источника https://elatriym.com/upravlenie-emocijami/podavlenie-vyrazhenie-i-osvobozhdenie-emocij
Вас это заинтересует:
все физические болячки в большинстве своем напрямую связаны с подавлением эмоций, это очень важно уметь правильно выражать эмоции, а не подавлять их, спасибо за статью
Да, негатива в жизни хватает. Но все равно нужно мыслить положительно и выражать хорошие эмоции.
наверное это не так уж плохо, когда не выражают открыто негативных эмоций
Раньше нас все больше учили скрывать и подавлять свои эмоции, а сегодня, наконец-то учат раскрепоститься и дать волю своим эмоциям. только вокруг почему-то стало больше отрицательных проявлений эмоций. А хотелось бы наоборот _ любовь и понимание!
Давайте уже наконец перестанем быть роботами и начнём выражать свои чувства. Выключайте наши «умные машины» и выдвигайтесь в социум.