Правильное дыхание – фундамент здоровой и счастливой жизни

Дыхание – на первый взгляд самая обычная вещь. О чем тут можно говорить? С первым вдохом начинается наша жизнь, с последним – заканчивается. Мы дышим всю свою жизнь и порой не задумываемся о важности этого процесса.  Вдох и выдох, вдох и выдох, и так каждую минуту, час, день, год, жизнь. Жизнь есть только смена вдохов и выдохов. Дыхание составляет важнейшую из всех функций нашего организма, так как  все остальные его функции  зависят от дыхания.

Мы можем прожить некоторое время без еды, труднее нам будет без воды, но лишь несколько минут мы можем прожить без воздуха.

Жизнь для человека связана с его дыханием.  Здоровье и продолжительность жизни зависит от правильного  дыхания.

С одной стороны правильное дыхание продлевает нам жизнь, повышая наш уровень жизненных сил, увеличивая способность иммунитета сохранять здоровье, с другой стороны неправильное дыхание, укорачивает нашу жизнь, понижая наш иммунитет, предрасполагая к разным болезням.

От самого рождения, мы уже знали, как правильно дышать.  Нас этому никто не учил, сама природа позаботилась об этом.

Если мы посмотрим на ребенка, то заметим, что он дышит  свободной, полной грудью. Лишь немногие из нас, цивилизованных людей дышат правильно.

Если мы изначально правильно дышали, почему многие из нас, будучи взрослыми, отошли от естественного и правильного дыхания?

Ответ очевиден – цивилизация.  Мы приобрели дары цивилизации:

• технологический прогресс, загрязняющий окружающую среду;
• одежда, которая стесняет дыхание;
• в учебных заведениях мы искривляем свою осанку;
• погоня за внешним успехом (счастьем), создает спешку, учащенное дыхание;
• борьба за выживание, порождает страхи, которые препятствуют естественному дыханию.

Что получаем взамен?

• Впалые груди и вогнутые плечи.
• Увеличение болезней дыхательных путей.
• Распространение  туберкулеза.

Не так все плохо как кажется!

Наука  подтверждает, что физическое здоровье человека очень зависит от правильного дыхания. Современные ученые  утверждают, что одно поколение людей, дышащих правильно, смогло бы возродить  расу и сделало бы туберкулез и многие болезни редкостью.

Помимо отличного физического здоровья, что еще приобретаем от правильного дыхания?

• Наполнение организма жизненными силами.
• Стремительно  увеличивается  умственная сила человека,  ясность и контроль мышления.
• Отличное настроение на каждый день.
• Удовлетворенность  жизнью,
• Самообладание, устойчивость к стрессовым ситуациям.
• Проницательность,  ясность сознания.
• Пробуждение психических и духовных сил.

Делайте выводы сами. Вам решать, менять привычку неправильного дыхания на правильное дыхание или нет. Только вы ответственны за свою жизнь.

Посмотрите короткое видео, в котором я рассказываю, каким должно быть правильное повседневное дыхание.

Чтобы освоить правильное дыхание, рекомендую пройти обучающий курс «Дыхание Жизни», где я Вам простым и понятным языком без всяких сложных йоговских терминов расскажу о правильном дыхание и о дыхательных техниках, которые помогут Вам восстановить силы, здоровье и работу внутренних органов человека без применения медицинских препаратов.

Подробнее о курсе читайте здесь https://elatriym.com/mkduhanie/

 Наслаждайтесь Жизнью, дышите правильно!

Вас это заинтересует: