В статье «Факторы, разрушающие здоровье человека» мы с Вами в целом разобрали привычки, разрушающие здоровье человека: выяснили их перечень и поняли, каким образом они воздействуют на организм человека. В этой статье мы будем более подробно говорить о скрытой и неявной, но очень опасной привычке, разрушающей здоровье человека, неправильное дыхание.
Какую цену мы платим за свое невежество? С помощью правильного дыхания человек может поправить свое здоровье и значительно увеличить длительность своей жизни. Если же он игнорирует естественные законы поддерживающие здоровье человека, потакает своим пагубным привычкам, его жизнь стремительно катится к закату.
В этом статье мы оговорим о скрытом, но одним из самых опасных факторов, разрушающих здоровье человека — это неправильное дыхание.
Почему именно неправильное дыхание является опасным фактором, потому что дыхание — это основа жизни в нашем организме, именно на дыхании завязаны все жизненноважные процессы в нашем организме.
И если дыхание неправильное, то это значит, что корни у дерева под названием «Здоровье» начинают засыхать, а все растение потихонечку начинает погибать.
Неправильное дыхание наносит непоправимый вред здоровью человека.
Когда человек
- неправильно дышит,
- недостаточно вентилирует свои легкие,
- злоупотребляет привычкой курения,
- большую часть времени находится в слабо проветриваемых помещениях,
- редко бывает на свежем воздухе – на природе,
в его теле зарождается почва для болезней. Мина замедленного действия, которая ждет своего часа, взорваться и разрушить жизнь человека.
Что происходит, если свежий воздух не проникнет в легкие в достаточном количестве?
- Продукты распада клеток организма не сгорают из-за недостатка кислорода.
- Венозная кровь, содержащая в себе продукты распада нашего тела, не может быть полностью очищенной.
- Наше тело получает плохо очищенную от продуктов распада и слабо обогащенную питательными веществами кровь.
- В нашем теле накапливаются токсины, которые не выводятся.
- Наше тело постепенно отравляется продуктами распада, которые должны были сгореть в легких.
Таким образом, кровь, циркулируя в организме недостаточно очищаясь от токсинов и отходов, постепенно отравляет организм человека.
День за днем, каждую минуту подтачивает здоровье человека.
Отсюда ясно, что, если человек неправильно дышит, посылает в легкие недостаточное количество воздуха, он автоматически включает процесс отравления своего организма.
При неправильном (неглубоком) дыхании, лишь малая часть легких задействована в работу очищения организма. Остальные же части легких постепенно утрачивают свою способность очищать кровь и атрофируются.
Что необходимо делать, что бы поддерживать и укреплять свое здоровье?
Возможно, Вы удивитесь простоте и скромности данных рекомендаций. Простые действия, содействующие здоровью, приносят наибольшие результаты:
- Если Вы курите, Вам необходимо найти в себе силы отказаться от этой пагубной привычки.
- Как можно чаще проветривайте помещения, в которых находитесь, особенно перед сном.
- Приобретите привычку правильного (глубокого) дыхания.
- Пробудите свои легкие, включите их в работу на все сто.
Немного о правильном (полном) дыхании
Справедливости ради, хотелось бы упомянуть о правильном (полном) дыхании.
Помимо устранения всех негативных последствий при неправильном дыхании и восстановления здоровья, есть еще некоторые дополнительные преимущества такого дыхания.
Когда в легких происходит процесс сгорания токсинов, вырабатывается тепло.
Таким образом, если человек дышит глубоким дыханием, его легкие превращаются в печку, которая согревает все тело и уберегает человека от простудных заболеваний.
При глубоком дыхании амплитуда движения диафрагмы увеличивается, что приводит к массажу кишечника и находящихся вблизи внутренних органов. Такой массаж способствует притоку крови, что в свою очередь приводит к очищению и восстановлению органов.
Если Вы хотите подробнее разобраться в этом вопросе и узнать, что необходимо делать человеку, чтобы восстановить здоровье и достичь долголетия в эпоху экологического кризиса, тогда прослушайте бесплатную видеозапись «Как восстановить здоровье и достичь долголетия в эпоху экологического кризиса».
Подробнее смотрите здесь https://elatriym.com/kakvossnanovitzdorove/
Из видео «Как восстановить здоровье и достичь долголетия в эпоху экологического кризиса» Вы:
- Ознакомитесь с трехмерной концепцией здоровья человека.
- Получите пошаговый план и практические рекомендации по восстановлению здоровья и достижению долголетия.
- Узнаете, что является главным фактором, влияющим на здоровье и благополучия человека.
- Также вы узнаете поразительную правду о том, где находится источник гармонии и благополучия человека, и что необходимо делать, чтобы получать доступ к нему в любой момент времени.
- Узнаете, при помощи какого инструмента своей психики человек может с легкостью обеспечить себе здоровье и долголетие.
- Также будете знать, что критически важно сделать в первую очередь для восстановления здоровья.
Подробнее смотрите здесь https://elatriym.com/kakvossnanovitzdorove/
Измените свои привычки и ваше тело вознаградит Вас здоровьем!
Вас это заинтересует:
Очень правильная и полезная статья.К сожалению, мы так устроены, что пока ничего не болит, мы и не задумываемся о своем здоровье.И это, действительно, мина замедленного действия.Как жаль, что мы начинаем это понимать только тогда ,когда в нашем организме начинается что-то разрушаться.
Правильное дыхание очень важно. Почему-то многие из нас дышат неправильно. Я научилась правильному дыханию, только когда начала заниматься йогой.
Не зря гласит пословица: пока гром не грянет, мужик не перекрестится.
Одним дыханием не поможешь — это обязательное условие, но не достаточное. Во всем нужна многогранная система
О том как правильно дышать существует несколько мнений. Первое — это глубоко, а второе — это, наоборот, поверхностно.
Истина, как правило, лежит по средине.
А ВЫ как думаете?
Я думаю, стОит понаблюдать за младенцами, изначально, при рождении мы дышим правильно. Неправильная привычка приобретается в процессе жизни 🙂
Почитав статью, сразу проветрила все комнаты.
Всё верно! Мы сами себе курением и не только роем яму… Мы с мужем отказались от вредных привычек, от алкоголя совсем,даже на праздники.Ну и курение,конечно. Здоровье заметно улучшилось))
Да конечто. Законы природы еще никто не отменял и если хотим быть здоровыми, то нужно прислушиваться к своему организму. И что тут добавить-гулять надо больше на свежем воздухе.
то что я искал, спасибо
Очень важно правильно дышать, от этого зависит здоровье и иммунитет организма. Правильному дыханию можно научится по методу Бутейко.
Огромное спасибо автору за напоминание! Действительно, зачастую мы откладываем заботу о себе на потОм, а зря! Уртаченное не вернуть!