Всем нам хорошо известно такое состояние, когда есть какое-то важное, необходимое дело, но вместо того, чтобы заняться непосредственно им, мы находим себе массу других неважных дел. Это состояние оттягивания, откладывания дел на потом в психологии называется «прокрастинация». При чем речь идет о неприятном действии или принятии важного решения.
В зависимости от степени важности дела, которое человек откладывает на потом, он его либо вообще не выполнит, либо будет делать впопыхах, в спешке. И конечно же, это на прямую сказывается на качестве выполнения этого дела.
Почему же человек оттягивает дело или принятие решения на потом, и ждет заветного часа, когда всем нам известная птица не сделает свое дело?
Природе этого вопроса и посвящена данная статья.
Для начала, давайте разберемся, как может проявляться откладывание дел на потом. Вот короткое и интересное видео о том, что такое прокрастинация.
Еще хотелось бы добавить, прокрастинация — это когда ты садишься за компьютер, чтобы написать статью или выполнить какой-нибудь важный проект, а вместо этого заходишь в соц. сеть и начинаешь читать новости (бесконечно продолжая крутить колесико мышки вниз) и т.д.
Сколько это будет продолжаться еще решать только вам.
Безусловно, откладывание дел на потом — это одно из форм проявлений лени. А значит и подходить к этому вопросу нужно соответственно.
Что делать, чтобы перестать оттягивать и откладывать дела на потом?
Прежде всего, необходимо понять и осознать причины такого вашего поведения. Проанализировать причины вашего откладывания дел на потом поможет статья «А каковы Ваши причины лени?» .
После того, как вы осознаете причины вашего оттягивание дел на потом, вы уже сможете адекватно оценивать ваше лентяйство. Направьте ваши усилия, чтобы устранить эти причины. А затем займитесь переорганизацией.
Что это значит?
Вам необходимо построить ваш день таким образом, чтобы первым делом, вы выполняли самое неприятное (но необходимое) дело для вас.
Такой подход к организации своего времени даст вам:
- высвобождение энергии;
- активность;
- отсутствие тревоги по поводу предстоящей необходимости сделать это дело;
- повышение самооценки, и как следствие
- хорошее настроение.
Список преимуществ стоит того, чтобы приобрести новую полезную привычку.
А теперь посмотрите видео ниже. Вы узнаете себя? Свойственно вам такое поведение?
В комментариях напишите, что для вас прокрастинация и что вы делаете, чтобы не делать важное и необходимое дело для вас?
© «Элатриум» — пространство гармонии и процветания.
Статья «Откладывание дел на потом, как форма проявления лени. » подготовлена специально для elatriym.com
Копирование статьи (частично или целиком) возможно лишь с указанием ссылки на источник и с сохранением целостности текста.
Ссылка для указания источника https://elatriym.com/razvitie-lichnosti-2/otkladyvanie-del-na-potom-kak-forma-proyavleniya-leni
Вас это заинтересует:
Лень — нормальное явление, своеобразный двигатель прогресса. Оптимизация деятельности — продукт лени. Если нас посещает лень, то это говорит о том, что мы использовали свои ресурсы и нуждаемся в восстановлении своих сил.
Как мне подсказывает опыт, иногда откладывание дел очень благотворно. То окажется, что это и не нужно было, то решается само собой. По всякому бывает. Но статья у вас хорошая. Полезная.
Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня. Но стоит нам не лениться, а внести перемены в один-единственный день, и мы получим шанс повлиять на всю последующую жизнь. Если же перемены к лучшему сделать постоянным правилом, мы сумеем сдвинуть горы и добьемся всего, чего пожелаем.
Спасибо за интересную статью!
Я в таких случаях себе говорю: «Зачем откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня!?».