Всем нам известна уже избитая фраза «Движение — жизнь». Написано куча книг, снято много обучающих фильм и передач о роли и важности движения, физической активности для человека.
Но тем не менее статистика показывает, что все большее и большее количество детей и взрослых подвержено разным заболевания, связанных с малоподвижным образом жизни.
Конечно, ведь технический прогресс растет.
С каждым годом стоящих фильмов снимают все меньше и меньше. Но тем не менее еще выходят фильмы со смыслом, которые заставляют задуматься, и оставляют в сердце радость озарения, нового открытого для себя смысла.
После просмотра таких фильмов есть о чем задуматься, пересмотреть свои ценности, взгляды и убеждения. Что-то отбросить, а, возможно, что-то новое принять и таким образом расширить свое сознание.
Текущий год заканчивается. Еще один отрезок жизни прожит, можно подводить итоги: что осуществилось, а что – нет, — и планировать будущий год, загадывать желания и ставить перед собой цели.
Преддверие Нового года – это время ассоциируется с чем-то светлым, загадочным и прекрасным. Это пора, когда каждому человеку особенно хочется:
В статье «Управление стрессом» мы разбирали, что необходимо делать, чтобы избежать стресса. Однако бывают такие ситуации, когда избежать стресса не удалось.
Что делать тогда и как снять стресс – тема данной статьи.
В наше время стресс – очень распространенное и частовстречающееся явление. Ему подвержены и дети, и взрослые. В этой статье мы поговорим про управление стрессом.
Управление стрессом – это умение выявлять стрессовые ситуации и во время на них реагировать.
Вы узнаете, что такое стресс, какие существуют стадии стресса, а также какие есть способы избежания и преодоления стрессовых ситуаций.
Наверняка, вы задаетесь вопросом «Как мне сформировать ту жизненную стратегию, о которой я прочитал (-ла) в статье «Что такое стратегия эффективной жизни?»
Это дело не одного дня и часто даже не года, этот процесс фактически длится бесконечно. Но в каждый момент времени у вас должна быть стратегия жизни в текущем приближении.
Для чего необходима стратегия жизни обычному человеку?
Что она даст вам и как она может изменить вашу жизнь, если вы будете использовать принципы стратегии жизни?
Личная эффективность и успешность жизни основывается на жизненной стратегии.
Только тот человек, у которого есть стратегия жизни – путь, по которому он идет, может считаться человеком успешным и только он может быть эффективным.
Мы продолжает разговор о страхе, и в этой статье речь пойдет о том, как победить страх неудачи.
Страх неудачи – это самое большое препятствие на пути к успеху в жизни взрослого человека.
Но смотрите, в чем фокус: вас удерживает не неудача, а страх неудачи, ожидание неудачи.
Если вы посмотрите на свою жизнь, то поймете, что терпели неудачи сотни раз больше, чем вы сможете подсчитать.
В этой статье мы поговорим о первом шаге к личной эффективности, а именно выстраивании своей жизненной стратегии.
Взвесим все за и против выстраивания и разработки своей жизненной стратегии.
Начнем с того, что же такое стратегия.
Вот как толкует понятие «стратегия» википедия:
