В зависимости от того, каким способом дыхания пользуется человек, можно с определенной долей уверенности утверждать, какие у него есть заболевания и в какой эмоциональный фон окрашена его жизнь. О каких способах дыхания может идти речь, дыхание оно и в Африке дыхание. Если Вы прислушаетесь к себе и обратите внимание на то, как Вы дышите и сравните его с дыханием другого человека, возможно, Вы удивитесь – дыхание будет разным. Да, да каждый из нас индивидуальность и неповторимая личность, поэтому и дышим по-разному. На самом деле есть только один естественный способ дыхания – это правильное дыхание или полное (глубокое) дыхание. Остальные три способа имеют свои недостатки по сравнению с естественным дыханием. Но не будем забегать наперед. Обо всем по порядку.
Классификация способов дыхания
Различают четыре способа дыхания:
- Верхнее дыхание.
- Среднее дыхание.
- Нижнее дыхание.
- Полное дыхание
Каждый из способов дыхания имеет свое уникальное влияние на здоровье человека. Одни способы увеличивают срок жизни человека, а другие – его укорачивают.
1. Верхнее дыхание
При таком способе дыхания используется только верхняя часть легких. Когда человек дышит верхним дыханием, он расширяет ребра, поднимает ключицу и плечи. При верхнем дыхании легкие заполняются наименьшим количеством воздуха, по сравнению с тем количеством воздуха, которое могло бы в них вместиться. Верхнее дыхание самое наихудшее дыхание, какое только может быть. Последствия такого дыхания заметно укорачивают жизнь человека, проявляясь в разнообразии болезней. Кто дышит этим способом, сильно рискует заболеть Туберкулезом. Курение – одна из основных привычек, которая заставляет дышать поверхностно, заполнять легкие воздухом лишь 10% – 15%. Так же дыхание открытым ртом приводит к поверхностному способу дыхания, и как следствие – простудные заболевания верные спутники по жизни.
Не хотелось бы повторятся, в предыдущей статье мы подробно рассматривали последствия недостаточной вентиляции легких. В вкратце лишь напомним что, при недостаточном поступлении воздуха в легкие, кровь человека не очищается в достаточной степени и как следствие происходит систематическое отравление организма собственными продуктами распада. И как Вы понимаете, букет болезней начинает обильно разрастаться в теле человека.
2. Среднее дыхание
При таком способе дыхания легкие заполняются лишь на 30% . Когда человек дышит средним дыхание, его ребра раздвигаются, расширяя грудь человека. Несмотря на то что, среднее дыхание менее пагубно, чем верхнее, все таки оно также наносит вред здоровью человека.
3. Нижнее дыхание
Этот способ дыхания намного лучше обеих, описанных выше. При нижнем дыхании легкие заполняются воздухом практически на 80%. Переходя на такой способ дыхания, человек может начать процесс восстановления своего организма. Постепенное очищение крови от шлаков приводит к естественному восстановлению здоровья человека. Используя нижнее дыхание, человек может распрощаться со многими болезнями, мучившими его долгие годы.
4. Полное дыхание йогов
Полное дыхание наилучший способ дыхания. Этот способ дыхания не имеет недостатков. Полное дыхание заполняет воздухом легкие на все 100%. Не трудно догадаться какой эффект производит этот способ на организм. Полное дыхание – это гарантия здоровья человека. Человек применяя полное дыхание, не только в кратчайшие сроки восстановит свое здоровье, но и в значительной степени увеличит продолжительность своей жизни.
Вкратце можно подытожить что, верхнее дыхание наполняет воздухом верхнюю часть легких, среднее – среднюю и практически всю верхнюю части легких, а нижнее – среднюю и нижнюю части легких. Полное дыхание наполняет воздухом все части, заполняет легкие на все 100%. Синоним здоровья – это полное дыхание.
Полное дыхание видео:
Берите от жизни все, дышите на все сто!
Вас это заинтересует:
хорошая профилактика и лечение простудных заболеваний.
Полное дыхание — наилучший способ. Убедили! А как этому научиться? Какие существуют методики? Статья и сайт понравились.
Здоровья и успехов!
Леонид, Вы совершенно правы, полное дыхание — это наилучший и естественный способ дыхания. Следите за анонсами, мы подробно будем рассказывать о методиках обучения такому дыханию.
Согласна 100%,дыханием лечат очень тяжелые заболевания ,например астму и др.И параллельно уходят «сами» многие сопутствующие болячки.Полезная статья.Спасибо.
Я тоже всегда считала, что дыхание должно быть полным, но не так давно наткнулась на видео, где говорилось о большей полезности углекислого газа для организма.Видео находится у меня в контакте, но я не знаю как его добавить к вам, Владимир. Может, Вы сами попробуете его найти?
Да,дыхание очень много значит!
Елена, прочитала статью и вспомнила как несколько лет назад проходила курсы по экстрасенсорике. Долго занималась, пока обстоятельства помешали и забросила.