Динамическая медитация – это медитация в действии. Человек находится в состоянии медитации и при этом активно действует. Он может заниматься своими повседневными делами: работать, общаться, заниматься бытом, ходить по магазинам, стремиться к своим целям или мечтам, вообще просто жить. Динамическая медитация – это одно из самых удивительных и захватывающих состояний, которое может пережить человек.
Перед началом каждой медитации необходимо настроиться на тему медитации. Для этого, вашему уму необходимо дать пищу для размышления. Ваше внимание должно быть сосредоточенно на цели медитации.
Представьте, что вы лучник. Стрела – это ваше внимание, мишень – это цель медитации. Вы натягиваете тетиву лука и пускаете стрелу-внимание в мишень.
Для хорошего внутреннего настроя, необходимо относиться к медитации как к нечто загадочному и мистическому. По большому счету ведь это так и есть.
Выделите для медитации место и время. В этот момент никто и ничто не должно отвлекать вас.
Цивилизованный человек постоянно пребывает в шуме, он редко бывает в тишине, его внимание всегда сосредоточенно на внешних раздражителях. От органов чувств ум получает внушительный объем информации об окружающей обстановке. На нас обрушиваются с разных сторон городские звуки, звуки цивилизации.
В городе редко можно найти тихое местечко. Звуки, телевизор, машины, голоса – музыка этого оркестра обрушивается на человека, растаскивая его внимание в разные стороны.
Прежде чем приступать к освоению техник и способов медитации, необходимо рассмотреть само состояние медитации. Что происходит в момент медитации? Какие процессы задействованы в этот момент? Почему работает медитация?
Состояние медитации – это специфическое состояние сознания человека, которое трудно передать словами. В какой-то степени проще человеку показать, как медитировать, чем рассказать, что такое медитация.
Для человека, который решил изменить свою жизнь, хочет достигать своих целей и достичь гармонии и благополучия, в первую очередь необходимо узнать основы медитации и научиться медитировать. Медитация — это фундамент, на котором строиться весь процесс изменения в жизни человека. Любое течение, связанное с развитием человека (религия, оккультизм, практическая психология, йога и прочее) используют в явной или неявной форме разные техники медитации. В этой рубрике мы подробно рассмотрим основы медитации, которые помогут начинающим и практикующим более глубже познать процесс медитации.
В этом разделе будут освещаться все тонкости практики медитации. Также будет раскрыта техника медитации. Здесь каждый, как новичок, так и опытный практикующий, найдет для себя ценный и полезный материал!
Вы узнаете с чего начинать медитацию, основные ошибки медитирующего, различные виды и техники медитации!
Все материалы изложены простым и доступным языком!
Если Вы хотите успешно освоить и открыть для себя новые горизонты медитации, то техника медитации — это то, что Вам нужно!!!
Антакарана (Антахкарана) – древний целительный символ. В переводе с санскрита обозначает мост сознания.
В данной статье мы не будет рассматривать природу его происхождения, путь трансформации, который прошел этот символ. Мы сосредоточимся на практическом аспекте применения этого древнего символа — антакарана.
Символ антакарана используется для лечения и восстановления организма. Его можно прикладывать к больным местам, класть под массажный столик в процессе проведения массажа.
Так выглядит этот символ
Все больше людей интенсивно занимаются самопознанием, и количество этих людей растет. Но путь развития и самопознания– это далеко не самый простой путь, так как человеку приходиться постоянно преодолевать себя, смотреть своим страхам в лицо и идти на свой страх, все время познавать новое и непознанное. И на этом пути развития часто задаешься вопросом, как достичь цели наиболее оптимальным образом? Бывает, что человек сталкивается с препятствиями, которые либо заставляют прекратить движение по этому пути на какое-то время или, что еще страшнее, сойти с него. Почему человек останавливается? Ответ прост – у него нет видения, понимания, как решить ему ту или иную задачу (проблему) или как эффективно достичь цели с учетом тех ресурсов, которые есть у него в наличии. И как же быть в такой ситуации? Неужели нужно останавливаться на достигнутом?
Развитие человека, развитие личности – это те аспекты, которым люди стали уделять больше внимания. Так как ко многим приходит осознание, что если хочешь лучшей жизни, то и самому необходимо становится лучше, совершенствоваться. Поэтому создано и продолжает создаваться огромное количество школ, течений, предлагающих разнообразные пути решения проблем и улучшения жизни человека.
Среди новых методик все большую популярность приобретает коучинг. В этой статье мы подробно разберем, что такое коучинг, кто такой коуч и как происходит работа с коучем.