Освобождение эмоций – этот термин наиболее точно характеризует технику Седона – Метода. Что бы раскрыть этот термин, нам необходимо рассмотреть эмоциональную жизнь современного человека.
Как отмечалось в предыдущих статьях, эмоциональная жизнь человека базируется на двух китах – это подавление и выражение эмоций. Выражение эмоций – это естественная способность каждого человека. С первой минуты нашего рождения, мы оповещаем этот мир о своем присутствии с помощью своих эмоций.
Эмоции – это краски жизни. Трудно себе представить счастливого человека, не умеющего радоваться, улыбаться, веселиться. Эмоции окрашивают нашу жизнь разными оттенками, от черно-серого, до солнечно-светлого, счастливого настроения.
Жизнь – это жизнь, она изначально прекрасна, гармонична и совершенна. Лишь наша эмоциональная реакция определяет качество нашей жизни. Только от человека зависит, в каких эмоциях выражать красоту этого удивительного мира.
Результаты от применения Седона-метода действительно впечатляют. Эта система терапии и самосовершенствования существует более полувека. За относительно короткий промежуток времени можно восстановить свое здоровье и изменить качество своей жизни.
История возникновения этого метода очень впечатляет, это классический пример того, как жизненные неурядицы не смогли сломить человека, а наоборот придали ему сил. Создатель этой системы, Лестер Левенсон разрешил не только свои проблемы, но также помог тысячам другим людям решать аналогичные задачи.
Седона-метод – это уникальная практика по высвобождению подавляемых эмоций.Седона-метод, предназначен для людей, которые хотят изменить свою жизнь, радоваться новому дню, наслаждаться и творить каждое мгновение своей жизни.
Зачастую негативные переживания мы стараемся подавить, не чувствовать, не осознавать. Все бы ничего, да только страусиная политика в отношении подавленных эмоций не срабатывает. От того, что мы не чувствуем эмоциональные раны в душе, они сами по себе не заживают.
Наоборот если прятать голову в песок и ничего не делать со своими негативными эмоциями, то попросту они постепенно разрушат ваше тело, забирая жизнеспособность у ваших внутренних органов.
Также мысли рождаемые под влиянием негатива отравляют наш ум и мы уже не способны адекватно оценивать и реагировать на ситуацию. Под влиянием этих эмоций, человек совершает необдуманные поступки, о которых потом сожалеет.
Такое эмоциональное состояние превращает жизнь человека в серое и скучное существование.
Если у вас нечто похожее происходит в жизни и вы хотите изменить такое положение вещей, тогда мы приглашаем вас испытать на себе этот уникальный Седона-метод.
Динамическая медитация – это медитация в действии. Человек находится в состоянии медитации и при этом активно действует. Он может заниматься своими повседневными делами: работать, общаться, заниматься бытом, ходить по магазинам, стремиться к своим целям или мечтам, вообще просто жить. Динамическая медитация – это одно из самых удивительных и захватывающих состояний, которое может пережить человек.
Перед началом каждой медитации необходимо настроиться на тему медитации. Для этого, вашему уму необходимо дать пищу для размышления. Ваше внимание должно быть сосредоточенно на цели медитации.
Представьте, что вы лучник. Стрела – это ваше внимание, мишень – это цель медитации. Вы натягиваете тетиву лука и пускаете стрелу-внимание в мишень.
Для хорошего внутреннего настроя, необходимо относиться к медитации как к нечто загадочному и мистическому. По большому счету ведь это так и есть.
Выделите для медитации место и время. В этот момент никто и ничто не должно отвлекать вас.
Цивилизованный человек постоянно пребывает в шуме, он редко бывает в тишине, его внимание всегда сосредоточенно на внешних раздражителях. От органов чувств ум получает внушительный объем информации об окружающей обстановке. На нас обрушиваются с разных сторон городские звуки, звуки цивилизации.
В городе редко можно найти тихое местечко. Звуки, телевизор, машины, голоса – музыка этого оркестра обрушивается на человека, растаскивая его внимание в разные стороны.
Прежде чем приступать к освоению техник и способов медитации, необходимо рассмотреть само состояние медитации. Что происходит в момент медитации? Какие процессы задействованы в этот момент? Почему работает медитация?
Состояние медитации – это специфическое состояние сознания человека, которое трудно передать словами. В какой-то степени проще человеку показать, как медитировать, чем рассказать, что такое медитация.
Для человека, который решил изменить свою жизнь, хочет достигать своих целей и достичь гармонии и благополучия, в первую очередь необходимо узнать основы медитации и научиться медитировать. Медитация — это фундамент, на котором строиться весь процесс изменения в жизни человека. Любое течение, связанное с развитием человека (религия, оккультизм, практическая психология, йога и прочее) используют в явной или неявной форме разные техники медитации. В этой рубрике мы подробно рассмотрим основы медитации, которые помогут начинающим и практикующим более глубже познать процесс медитации.